1、確定志向。在制定生涯規劃時，首先要確立志向，這是制定職業生涯規劃的關鍵。

2、自我評估。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。

3、職業生涯機會的評估。制定職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位以及環境對自己有利的條件與不利的條件等等。

4、職業的選擇。職業選擇正確與否，直接關系到人生事業的成功與失敗，應考慮以下幾點：性格與職業的匹配；興趣與職業的匹配；特長與職業的匹配；內外環境與職業相適應。

5、職業生涯路線的選擇。通常職業生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：我想往哪一路線發展？我能往哪一路線發展？我可以往哪一路線發展？

6、設定職業生涯目標。職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。目標的設定是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據。

7、制定行動計劃與措施。行動是指落實目標的具體措施，包括工作、訓練、教育等方面。

8、評估與回饋。要使職業生涯規劃行之有效，就要對職業生涯規劃進行評估與修訂。內容包括：職業的重新選擇；職業生涯的路線選擇；人生目標的修正；實施措施與計劃的變更等等。